Escolher a melhor maca peruana é muito importante se você deseja aumentar a vitalidade e o foco, seja você homem ou mulher.
Porém, os benefícios da maca peruana não se limitam apenas a isso, pois ao incluí-la na sua rotina você terá mais disposição para trabalhar e fazer exercícios físicos, além de regular seus hormônios.
Já no caso da mulheres em específico, a maca peruana ajuda a combater a TPM, proporcionando efeitos positivos na fertilidade e libido.
A maca peruana, cientificamente conhecida como Lepidium meyenii, é uma planta nativa do Peru, que é consumida por muitas pessoas há milhares de anos.
Ela é bastante conhecida por suas propriedades nutricionais e medicinais, sendo considerada um ótimo suplemento, fornecendo muitos benefícios para a saúde.
Apesar de estar bastante associado ao aumento da libido, a maca peruana faz muito mais que isso, pois reduz o estresse, aumenta os níveis de testosterona e até ajuda no processo de emagrecimento.
Dito isso, fica muito claro que os benefícios da maca peruana são inúmeros, por isso todas as pessoas deveriam incluí-la no seu dia a dia.
O que é e para que serve a maca peruana?
Muito comum na Cordilheira dos Andes, a Maca Peruana é uma raiz de nome científico Lepidium meyenii.
Ela é muito conhecida por ser rica em vitamina A, vitamina C e zinco, entre outras substâncias bioativas.
Por ter muitas propriedades nutricionais, aumenta a energia, melhora o sistema imunológico, aumenta a libido, além de diminuir os sintomas da TPM nas mulheres.
Ou seja, a maca peruana pode ser utilizada tanto por homens quanto por mulheres, que podem tirar proveito dos benefícios da maca peruana no seu dia a dia.
Como escolher a melhor maca peruana?
Para ter em mãos a melhor maca peruana é preciso levar em consideração alguns requisitos muito importantes, como o tipo, nutrientes e minerais, além da origem.
Tipo de maca.
Antes de escolher a melhor maca peruana pense em suas preferências pessoais, pois existe a maca peruana em pó, cápsulas e comprimidos.
- Cápsulas: As cápsulas são mais indicadas para quem deseja mais praticidade, afinal, elas podem ser ingeridas facilmente com o auxílio de água ou suco, por exemplo. Porém, pode ser desconfortável para as pessoas que não conseguem engolir as cápsulas.
- Comprimidos: A maca peruana em comprimidos segue o mesmo critério das cápsulas, principalmente em relação a praticidade.
- Pó: Já a maca peruana em pó é uma ótima opção para quem não gosta de comprimidos, pois é facilmente diluída em líquidos ou até mesmo na comida.
Nutriente e minerais.
As melhores macas peruanas são ricas em aminoácidos, vitaminas B1, B2, C, B6, D e E, por exemplo.
Estudos recentes dizem que a maca peruana está entre os suplementos com maior quantidade de cálcio, ferro e fósforo, além do potássio, magnésio, sódio, cobre, zinco, manganês, e selênio.
Dessa forma, existem macas peruanas com mais concentração desses minerais e vitaminas em sua composição, sendo muito importante escolher aquelas com maior presença desses nutrientes.
Origem
Antes de escolher a melhor maca peruana leve em consideração se ela feita a partir de matéria prima de origem animal ou vegetal, informação esta que pode ser encontrada na embalagem do produto.
Mas se não quiser correr nenhum tipo risco, dê preferência pela maca peruana em pó.
Benefícios da maca peruana
As vantagens da maca peruana são inúmeras, confira algumas delas abaixo.
- Aumento de energia;
- Mais fertilidade;
- Aumento da libido;
- Mais concentração e foco;
- Diminui os sintomas da TPM;
- Melhora o sistema imunológico;
- Mais desejo sexual;
- Diminui o estresse.
Como você pode observar existem muitos benefícios ao consumir a melhor maca peruana, que aliás, vão muito além dos já mencionados anteriormente.
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